1. İletişime geçmek
WhatsApp ya da telefon üzerinden ulaşabilirsin. İlk mesajda adın ve görüşme tercihin (yüz yüze ya da online) yeterli. Uygun saatler ve seans ücreti bu aşamada açıkça paylaşılır. Hafta içi gelen mesajlara aynı gün dönüş yapılır.
Ayrıntılı sağlık öykünü mesajla yazman gerekmez. Bu konuları ilk görüşmede, sana uygun bir hızda konuşuruz.
2. İlk görüşmede ne konuşulur?
- Seni psikoterapiye getiren nedenler
- Yaşamında şu anda neler olduğu
- Psikoterapiden beklentilerin
- Birlikte çalışmanın senin için uygun olup olmadığı
- Görüşme biçimi, sıklığı, ücret ve gizliliğin çerçevesi
Görüşmeler 50 dakika sürer. Aklına geleni, aklına geldiği kadarıyla anlatabilirsin; belirli bir sırayla anlatman gerekmez.
3. Sorabileceğin sorular
İlk görüşme yalnızca senin anlattığın değil, senin de soru sorabildiğin bir görüşmedir. Örneğin:
- Nasıl bir yaklaşımla çalışıyorsun?
- Görüşmeler ne sıklıkta olacak?
- Ücret, iptal ve erteleme koşulları neler?
- Gizliliğin sınırları nelerdir?
- Online görüşmeler nasıl yürüyor?
4. Sonra ne olur?
Birlikte çalışmaya karar verirsek düzenli görüşme günü ve saatini belirleriz. Farklı bir destek biçiminin daha uygun olduğunu düşünürsek bunu da açıkça konuşuruz.
Yaklaşımımı merak ediyorsan bireysel psikoterapi ve online psikoterapi sayfalarına göz atabilirsin.
Acil durumlarda
İletişim kanalları acil durumlar için takip edilmez. Kendinin veya bir başkasının güvenliğiyle ilgili acil bir risk varsa 112’yi ara ya da en yakın acil servise başvur.