Kendinle kurduğun ilişki
Dışarıdan bakınca her şey yolundayken içeride sürekli bir yetersizlik, boşluk ya da tedirginlik taşıyor olabilirsin. Bu, karakterinin bir kusuru değil; bir yerden öğrenilmiş bir kendine bakma biçimi.
Bu alanı okuNeler üzerine çalışabiliriz?
Psikanalitik yaklaşımda psikoterapi, yalnızca belirli bir belirtinin ortadan kaldırılmasına yönelik bir müdahale olarak ele alınmaz.
Kaygı, panik atak, depresif duygulanım, ilişkilerde yaşanan güçlükler ya da kendine ilişkin sorgulamalar; yaşam öykünden, geçmiş ve güncel ilişkilerinden ve ruhsal dünyandan bağımsız düşünülmez.
Bu nedenle aşağıdaki başlıklar birbirinden tamamen ayrı “sorunlar” ya da bir tanı listesi değil; ruhsal yaşantının farklı görünümleridir.
Yakın ilişkilerinde tekrar eden örüntüler
Kişiler değişiyor ama duygu aynı kalıyorsa, mesele yalnızca karşındaki kişi değildir. İlişkilerde taşıdığımız beklentiler, korkular ve savunmalar çoğu zaman ilişkiden önce oradadır.
Bu alanı okuGeçmişin bugüne uzanan izleri
Geçmişe bakmak, orada kalmak için değil. Bir zamanlar seni ayakta tutan uyum biçimlerinin bugün hâlâ devrede olup olmadığını anlamak için.
Bu alanı okuNasıl çalışabiliriz?
Ele alacağımız konu ile çalışmanın biçimi aynı şey değil. Uygun çerçeveyi başvuru nedeni ve ilk görüşmedeki klinik değerlendirme doğrultusunda birlikte ele alırız.
Bireysel psikanalitik psikoterapi
Bireysel psikoterapi, yalnızca yaşadığın güçlükleri anlattığın değil; zaman içerisinde kendi düşüncelerini, duygularını, ilişkilerini ve tekrar eden örüntülerini daha derinlemesine araştırabildiğin bir çalışma alanıdır.
Seanslarda gündelik yaşantılar, geçmiş deneyimler, ilişkiler, korkular, arzular, hayaller, kayıplar, öfke, suçluluk ve konuşulması zor konular ele alınabilir. Bazen söylemekte zorlandığın şeyler ve terapistle kurduğun ilişki de çalışmanın önemli bir parçası hâline gelir.
Ayrıntılı bilgiÇift terapisi
Çift ilişkilerinde yaşanan çatışmalar her zaman yalnızca iletişim eksikliğinden kaynaklanmaz. İki kişi ilişkiye yalnızca bugünkü kimlikleriyle değil; geçmiş ilişkileri, bağlanma deneyimleri, korkuları, kayıpları ve bilinçdışı ilişki örüntüleriyle de gelir.
Amaç tarafları haklı ya da haksız olarak ayırmak değil, ilişkinin dinamiğini birlikte anlamaktır.
Yalnızca “Nasıl daha iyi iletişim kurabiliriz?” değil, “Neden bu ilişki içinde tekrar eden bir döngü yaşıyoruz?” sorusuna da bakarız.
Aile terapisi
Aile içinde bir kişinin yaşadığı güçlük, çoğu zaman yalnızca bireysel bir mesele değildir. Aile içi roller, kuşaklar arası aktarımlar, kayıplar, çatışmalar ve konuşulamayan deneyimler ilişkileri şekillendirebilir.
Aile terapisi, bir kişiyi “sorunun kaynağı” olarak belirlemek yerine, aile içindeki ilişkisel örüntüleri ve tekrar eden dinamikleri anlamaya odaklanır.
Online psikoterapi
Online görüşme ayrı bir terapi türü değil, psikoterapinin farklı bir uygulama biçimidir. Uygunluk, başvuru nedeni ve klinik değerlendirme doğrultusunda ele alınır.
Uygun olduğu durumlarda görüşmeler, gizlilik ve terapötik çerçeve korunarak çevrim içi olarak sürdürülebilir.
Ayrıntılı bilgiKişiye özgü bir hikâye
Her belirti aynı psikolojik hikâyeyi anlatmaz.
İki kişi aynı kaygıyı yaşayabilir ancak bu kaygının ruhsal anlamı tamamen farklı olabilir. İki kişi benzer ilişki sorunları yaşayabilir ancak bu deneyimlerin hikâyesi aynı değildir.
Bu nedenle amaç, kişiyi yalnızca bir tanı üzerinden anlamak değil; yaşanan deneyimin yaşamındaki anlamını, kökenini ve ilişkisel bağlamını keşfetmektir.
Çünkü terapiye gelen kişi yalnızca bir “sorun” değil; bir yaşam öyküsü, ilişkileri, kayıpları, arzuları, çatışmaları ve kendine özgü bir iç dünyası olan bir bireydir.
Bu sayfalar tanı koymaz
Buradaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır; değerlendirme ya da tanı yerine geçmez. Kendinde tanıdığın bir şey varsa, bunu bir görüşmede birlikte ele almak en doğrusu olur.
Hangisinden başlayacağını bilmiyorsan
Bu da konuşulabilir bir şey. Nereden başlayacağını birlikte bulabiliriz.
WhatsApp’tan yazTelefonla ara